La niacinamide, également connue sous le nom de vitamine B3, est un actif aux multiples bienfaits pour la peau et le corps. Cet ingrédient, devenu incontournable en cosmétique, possède des propriétés hydratantes, anti-âge, anti-inflammatoires et éclaircissantes.
Mais comment fonctionne-t-elle réellement ? Quels sont ses différents types, son rôle biologique et comment optimiser sa production et son absorption pour maximiser ses effets sur la peau ? Plongeons dans l’univers de cette molécule clé pour une peau éclatante et équilibrée.
🔹 Qu’est-ce que la Niacinamide et quel est son rôle dans l’organisme ?
Un nutriment essentiel pour le métabolisme cellulaire
La niacinamide est une forme de vitamine B3, un nutriment hydrosoluble indispensable à plusieurs fonctions biologiques :
✔ Production d’énergie : Participe au métabolisme des glucides, lipides et protéines.
✔ Synthèse d’enzymes : Composant essentiel des coenzymes NAD+ et NADP+, impliqués dans la régénération cellulaire.
✔ Protection contre le stress oxydatif : Réduit l’inflammation et favorise la réparation de l’ADN.
✔ Soutien du système nerveux et immunitaire : Régule la communication entre les cellules.
💡 Fait intéressant : Le corps ne stocke pas la niacinamide en grande quantité. Elle doit donc être apportée régulièrement par l’alimentation ou les soins topiques.
🔹 Les différents types de Vitamine B3 et leurs effets
Niacin vs Niacinamide : Quelles différences ?
✔ Niacine (acide nicotinique) → Favorise la circulation sanguine, utilisée en médecine pour réguler le cholestérol. Peut causer des rougeurs temporaires.
✔ Niacinamide (nicotinamide) → Forme stable et douce, idéale pour les soins de la peau. Elle agit en profondeur sans irritation.
💡 Pourquoi préfère-t-on la Niacinamide en cosmétique ?
Elle est plus stable, mieux tolérée et possède des effets réparateurs sans provoquer d’inflammation
.📖 Une étude publiée dans Science direct a démontré les propriétés super antioxydant des niacinamides, et de la protection cutané
🔹 Comment fonctionne la Niacinamide sur la peau ?
Un actif multifonctionnel pour tous les types de peau
La niacinamide est une véritable alliée beauté, adaptée aux peaux grasses, sèches, sensibles et matures grâce à ses actions polyvalentes :
💎 Hydratation & Renforcement de la barrière cutanée
✔ Stimule la production de céramides, essentiels pour une peau bien hydratée.
✔ Réduit la perte d’eau transépidermique (TEWL).
💎 Action anti-inflammatoire et apaisante
✔ Diminue rougeurs, irritations et imperfections.
✔ Régule la production de sébum, idéale pour les peaux à tendance acnéique.
💎 Éclaircissement et uniformisation du teint
✔ Inhibe le transfert de mélanine pour réduire les taches brunes et l’hyperpigmentation.
✔ Booste l’éclat naturel et affine le grain de peau.
💎 Effet anti-âge et protection antioxydante
✔ Augmente la production de collagène et d’élastine pour une peau plus ferme.
✔ Neutralise les radicaux libres responsables du vieillissement cutané.
💡 Pourquoi cet actif est un must-have en cosmétique ?
Parce qu’il est polyvalent, doux et efficace, avec des résultats visibles dès 4 semaines d’application régulière.
🔹 Production et déclin de la Niacinamide dans le corps
Un ingrédient que le corps produit mais en quantité limitée
La niacinamide est synthétisée à partir du tryptophane, un acide aminé essentiel présent dans certains aliments.
Jusqu’à 30 ans → Production optimale, teint uniforme et éclatant.
Dès 35-40 ans → Déclin progressif, diminution des niveaux de NAD+, apparition de ridules et perte d’éclat.
Après 50 ans → Réduction significative de la capacité de régénération cellulaire, accentuation des signes de l’âge.
💡 Facteurs qui accélèrent le déclin de la Niacinamide dans la peau :
❌ Exposition aux UV : Détruit les réserves de NAD+ et accélère le vieillissement.
❌ Stress oxydatif (pollution, tabac, stress) : Augmente l’inflammation et les déséquilibres cutanés.
❌ Carence alimentaire : Une alimentation pauvre en vitamine B3 impacte la réparation cellulaire.
🔹 Comment stimuler et préserver son capital Niacinamide ?
Soins et compléments pour maximiser ses effets
✔ Utiliser des soins enrichis en Niacinamide (idéalement 5% à 10%).
✔ Associer avec des antioxydants comme la Vitamine C et le Resvératrol.
✔ Appliquer une protection solaire pour éviter la dégradation du NAD+.
💎 Le + Luxyage :
Le masque Luxyage à la Niacinamide contient 5% de Niacinamide, Acide Hyaluronique et Peptides, agissant en synergie pour hydrater, lisser et unifier la peau en profondeur.
🔹 Alimentation et Niacinamide : Que manger pour booster sa peau ?
🥑 Avocats & noix → Riche en tryptophane, essentiel pour la production de B3.
🥩 Viandes maigres & poissons → Sources naturelles de niacinamide.
🍄 Champignons → Contiennent des antioxydants qui protègent la peau.
🍊 Agrumes & légumes verts → Aident à mieux absorber la niacinamide.
Lire notre article sur l'alimentation et ses effets sur la peau
📖 Une étude publiée dans le British Journal of Dermatology a démontré que l'application topique de niacinamide réduit l'hyperpigmentation et améliore l'apparence de la peau après 4 semaines d'utilisation.
🔹 Conclusion : Pourquoi intégrer la Niacinamide à sa routine ?
Pourquoi adopter la Niacinamide ?
Régule la production de sébum et diminue les imperfections.
Réduit les rougeurs et l’hyperpigmentation.
Stimule la production de collagène pour une peau plus ferme.
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